Несколько советов, как справиться со стрессом при подготовке к свадьбе

Чувствуешь, что стресс, связанный со свадебным планированием, берет верх? Прямо скажем, неудивительно. Каждая пара имеет право на перерывы, которые нужно наполнить другими, несвязанными со свадьбой, событиями.

Если ты обеспокоилась о наличии достаточного количества времени для подготовки, то вполне нормально даже брать “отпуск” от свадебной суеты на пару недель или на месяц. Всегда приятно вернуться к делам свежим и отдохнувшим. А для более коротких тайм-аутов мы приготовили подборку увлекающих занятий.

Начни читать новую книгу

Всегда жалуешься на то, что некогда почитать? Свадебный тайм-аут даст тебе такую возможность. Отодвинь в сторону рассадку гостей или меню, вооружись своим Kindle или бумажным изданием и насладись спокойным вечером.

Попробуй новый вид тренировок

Даже если ты спортсменка до мозга костей, новый вид активности существенно переключит твой фокус и поможет отдохнуть. Не пробовала скалолазание или кикбоксинг - у тебя все впереди!

Йога

Мы решили отдельно выделить занятия йогой, так как это не только физические упражнения, но и потрясающая возможность восстановить моральное состояние и снять психологическую нагрузку.
Не важно занимаешься ли ты утром в качестве зарядки или посещаешь полноценные вечерние занятия - эффект великолепен.

Посмотри любимые комедии

Смех всегда считался одним из самых важных факторов, влияющих на здоровье. Особенно приятные сеансы получаются тогда, когда в твоем расписании находится место для уже знакомых и полюбившихся комедий, в том числе и из детства.

Займись искусством и рукоделием

Искусство обладает терапевтическим эффектом - это доказано. Особенно если его творите ты. Рисование, поэзия, фотография, вышивание, музыка - ты точно найдешь занятие по своим наклонностям и вкусу, стоит лишь позволить себе это.

Посети кулинарные уроки

Кулинария - отдельный вид искусства. С этим сложно спорить, ведь эмоции от готовки новых блюд с невероятными ароматами и шикарным внешним видом могут заставить забыть о любых проблемах и делах.

Соверши путешествие

Это то, что мы называем полной перезагрузкой. Путешествия даже в пределах страны мгновенно переключает тумблер твоего внимания, не говоря уже о других странах. Если ты не связана другими обязательствами - обязательно соверши вылазку в новое место, погрузись в другой ландшафт или культуру. Максимальный прилив сил для дальнейшей подготовки точно будет обеспечен.